- 6月 06 週六 200914:22
良善的訊息可以產生美麗的水結晶(網轉)
- 3月 31 週二 200914:21
快樂其實是一種習慣
剛剛在電腦裡發現的一篇文章,覺得蠻有意思的,跟大家分享一下
快樂其實是一種習慣,不管大環境怎麼變,EQ高手的快樂決心是不會改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作,便會發覺自己的內在能量強大許多,抗壓應變的功力也因此大為增進,而這也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。
到處都不景氣,你的工作心情是否也染上了些許低迷呢?
心情影響工作的沮喪例子
一大早,我跳上一部計程車,要去台北郊區做企業內訓。因正好是尖峰時刻,沒多久車子就卡在車陣中,此時前座的司機先生開始不耐地嘆起氣來。
隨口和他聊了起來:「最近生意好嗎?」
後照鏡的臉垮了下來,聲音臭臭的:「有什麼好?到處都不景氣,你想我們計程車生意會好嗎?每天十幾個小時,也賺不到什麼錢,真是氣人!」嗯,顯然這不是個好話題,換個主題好了,我想。於是我說:「不過還好你的車很大很寬敞,即便是塞車,也讓人覺得很舒服……」
他打斷了我的話,聲音激動了起來:「舒服個鬼!不信你來每天坐12個小時看看,看你還會不會覺得舒服!?」
接著他的話匣子開了,抱怨政府無能、社會不公,所以人民無望。我只能安靜地聽,一點兒插嘴的機會也沒。
心情影響工作的快樂例子
兩天後同一時間,我再一次跳上了計程車,再一次地要去郊區同一家企業做訓練,然而這一次,卻開啟了迥然不同的經驗。一上車,一張笑容可掬的臉龐轉了過來,伴隨的是輕快愉悅的聲音:「妳好,請問要去哪裏?」
真是難得的親切,我心中有些訝異,隨即告訴了他目的地。
他笑了笑:「好,沒問題!」然而走沒兩步,車子又在車陣中動彈不得了起來。
前座的司機先生手握方向盤,開始輕鬆地吹起口哨哼起歌來,顯然今天心情不錯。於是我問:「看來你今天心情很好嘛!」笑得露出了牙齒:「我每天都是這樣啊,每天心情都很好。」
「為什麼呢?」我問:「大家不都說景氣差,工作時間長,收入都不理想嗎?」
司機先生說:「沒錯,我也有家有小孩要養,所以開車時間也跟著拉長為12個小時。不過,日子還是很開心過的,我有個祕密……」他停頓了一下:「說出來小姐妳別生氣,好嗎?」
分享司機快樂的秘密
當然好,只要是快樂的祕密,我這個念心理學的都感興趣。
他說:「我總是換個角度來想事情。例如,我覺得出來開車,其實是客人付錢請我出來玩。像今天一早,我就碰到像妳這樣的小姐,花錢請我跟妳到陽明山去玩,這不是很好嗎?等下到了陽明山,妳去辦妳的事,而現在是花季,我就正好可以順道賞賞花,抽根菸再走啦!」他繼續說:「像前幾天我載一對情侶去淡水看夕陽,他們下車後,我也下來喝碗魚丸湯,擠在他們旁邊看看夕陽才走,反正來都來了嘛,更何況還有人付錢呢?」
漂亮!多精采的一個祕密!我突然意識到自己有多幸運,一早就有這份榮幸,跟前座的EQ高手同車出遊,真是棒極了。
又能坐車,心情又開心,這樣的服務有多難得,我決定跟這位司機先生要電話,以後再邀他一起出遊。
接過他名片的同時,他的手機鈴聲正好響起,有位老客人要去機場,原來喜歡他的不只我一位,相信這位EQ高手的工作態度,不但替他贏到了心情,也必定帶進許多生意。
經濟不景氣,心情就更要爭氣。
快樂其實是一種習慣
心理學家發現,快樂其實是一種習慣,不管大環境怎麼變,EQ高手的快樂決心是不會改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作,並帶著遊戲般的愉快心情面對工作,你會發覺自己的內在能量強大許多,抗壓應變的功力也因此大為增進,而這,也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。我自己就常覺得,工作其實是一種偽裝,讓我有很好的藉口及機會,能因著演講及各種活動,去認識許許多多有趣精彩的人,這不是很過癮嗎?(更何況,往往還有人付錢呢!)
你的工作遊戲是什麼呢?
只要調整了心態,你的工作心情,就能拋開不景氣的陰影,自創一片格局。
- 3月 20 週五 200911:41
自在語(聖嚴)
●「提升人品」
01 需要的不多,想要的太多。
02 知恩報恩為先,利人便是利己。
03 盡心盡力第一,不爭你我多少。
04 慈悲沒有敵人,緻智慧不起煩腦。
05 忙人時間最多,勤勞健康最好。
06 布施的人有福,行善的人快樂。
07 心量最大,自我要小。
08 要能放,才能提起,提放自如,是自在人。
09 識人識己進退,時時身心平安 ; 知福惜福多培福,處處廣結善緣。
10 提得起放得下,年年吉祥如意 ; 用智慧種福田,日日多是好日。
11 身心要放鬆,逢人面帶笑 ; 放鬆能使我們身心健康,帶笑容易增進彼此友誼。
12 話到口邊想一想,講話之前慢半拍。不是不說,而是要惜言慎語。
13 在生活中,不妨養成<能有,很好 ; 沒有,也沒關係>的想法,便能轉苦為樂,便會比較自在了。
14 四安:安心、安身、安家、安業。
15 四要:需要、想要、能要、該要。
16 四感:感恩、感謝、感化、感動。
17 四它:面對它、接受它、處理它、放下它。
18 四福:知福、惜福、培福、種福。
19 能要、該要的才要 ;不能要,不該要的絕對不要。
20 感恩能使我們成長,報恩能助我們成就。
21 感謝給我們機會,順境、逆境,皆是恩人。
22 遇到好事,要隨喜、讚嘆、鼓勵,並且虛心學習,。
23 少批評、多讚美,是避免造口業的好方法。
24 平常心就是最自在、最愉快的心。
25 踏實地走一步路,勝過說一百句空洞的漂亮語。
26 知道自己的缺點愈多,成長的速度愈快,對自己的信心也就愈堅定。
27 多聽多看少說話,快手快腳慢用錢。
28 唯有體驗了艱苦的境遇,才會有精進奮發的心。
29 踏踏實實做人,心胸要廣大 ; 穩穩當當做事,著眼宜沈遠。
●「享受工作」
30 忙而不亂,累而不疲。
31 忙得快樂,累得歡喜。
32 <忙>沒關係,不<煩>就好。
33 工作要趕不要急,身心要鬆不要緊。
34 應該忙中有序的趕工作,不要緊張兮兮的搶時間。
35 不要以富貴貧賤論成敗得失,只要能盡心盡利來自利利人。
36 任勞者必堪任怨,任事者必遭批評。怨言之下有慈忍,批評之中藏金玉。
37 隨遇而安,隨緣奉獻。
38 成功的三部曲:隨順因緣、把握因緣、創造因緣。
39 見有機緣宜把握,沒有機緣要營造,機緣未熟不強求。
40 人生的起起落落,都是成長的經驗。
41 用智慧處理事,以慈悲關懷人。
42 以智慧時時修正偏差,以慈悲處處給人方便。
43 慈悲心愈重,智慧愈高,煩腦也就愈少。
44 面對許多的情況,只管用智慧處理事,以慈悲對待人,而不擔心自己的利害得失,就不會有煩腦了。
45 心隨境轉是凡夫,境隨心轉是聖賢。
46 大鴨游出大路,小鴨游出小路,不游就沒有路。
47 山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉。
48 <精進>不等於拼命,而是努力不懈。
49 船過水不痕,鳥非不留影,成敗得失都不會引起心情的波動,那就是自在解脫的大智慧。
50 給人方便等於給自己方便。
51 甘願吃明虧,是仁者 ; 受辱吃暗虧,是愚蠢。
52 壓力通常來自對身外事物過於在意,同時也過於在意他人的評斷。
53 用感恩的心、用報恩的心,來做服務的工做,便不會到倦怠與疲累。
54 隨時隨地心存感激,以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。
●「平安人生」
55 生命的意義是為了服務,生活的價值是為了奉獻。
56 人生的目標,是來受報、還願、發願的。
57 人的價值,不在壽命的長短,而在貢獻的大小。
58 過去已成虛幻,未來尚是夢想,把握現在最重要。
59 不用牽掛過去,不必擔心未來,踏實於現在,就與過去和未來同在。
60 智慧,不是知識、不是經驗、不是思辨,而是超越自我中心的態度。
61 積極人生,謙虛滿分 ; 自我愈大,不安愈多。
62 上等人安心於道,中等人安心於事,下等人安心於名利物欲。
63 你是有那些身份的人,就應該做那些身份的事。
64 在安定和諧中,把握精彩的今天,走出新鮮的明天。
65 擔心,是多餘的折磨 ; 用心,是安全的動力。
66 財富如流水,佈施如挖井。井愈深,水愈多 ; 佈施的愈多,財富則愈大
67 面多生活,要有<最好的準備,最壞的打算>。
68 只要還有一口呼吸在,就有無限的希望,就是最大的財富。
69 救苦救難的是菩薩,受苦受難的是最大菩薩。
70 超越生老病死苦三原則:活得快樂、病的健康、老的有希望。
71 超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。
72 死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。
73 每一個孩子,都是幫助父母成長的小菩薩。
74 對青少年,要關心不要擔心,要誘導不要控制,用商量不用威權。
75 愛你的孩子,與其擔心,不如祝福吧!
76 夫妻是倫理的關係,不是<論理>的關係。
77 能不亂丟垃圾,隨時清撿垃圾,都是做的功德。
78 眼光,是你的智慧 ; 運氣,是你的福德。
79 喜愛的就想佔有,討厭的就會排斥,患得患失,煩惱就來了。
80 經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。
81 心不平安是真正的苦,身體的病痛不一定是苦。
82 明知心不平安是苦事,就趕快以持念<南無觀世音菩薩>來安心吧!
83 現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人
84 不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。
●「幸福人生」
85 好話大家說,好事大家做,好運大家轉。
86 大家說好話,大家做好事,大家轉好運。
87 每人每天多說一句好語,多做一件好事,所有小小的好,就會成為一個大好的好。
88 急須要做,正要人做的事,我來吧!
89 我和人和,心和口和,歡歡喜喜有幸福。
90 內和外和,因和緣和,平平安安真自在。
91 自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。
92 人品等於財富,奉獻等於積蓄。
93 奉獻即是修行,安心即是成就。
94 擁有的多,不一定讓人滿足 ; 擁有的少,不一定讓人貧乏。
95 現在所得的,是過去所造成的 ; 未來所得的,是現在所做的。
96 好人不寂寞,善人最快樂,時時處處助人利己,時時處處你最幸福。
97 若希望人際關係相處得好,就要把心量放大,多接納人,多包容人。
98 只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞。
99 人與人之間相處之到,需要溝通,溝通不成則妥協,妥協不成時,你就原諒和容忍他吧。
100 大的要包容小的,小的要諒解大的。
101 以全心全力關懷家庭,用整體生命投入事業。
102 戒貪最好的方法,就是多佈施多奉獻多與人分享。
103 包容別人時,雙方的問題就解決了。
104 學佛的人,有兩大任務,莊嚴國土,成熟眾生。
105 要做無底的垃圾統,要學無塵的反射鏡。
106 煩腦消歸自心就有智慧,利益分享他人便是慈悲。
107 用漸愧心看自己,用感恩心看世界。
108 淨化人心,少欲知足,淨化社會,關懷他人。
網轉自 http://www.shrens.tpc.edu.tw/wang/wang35.htm
- 3月 20 週五 200911:33
靜思語(證嚴法師)
「靜思語01」
01 世上有兩件事不能等:一孝順,二行善。
02 太陽光大、父母恩大、君子量大、小人氣大。
03 讓父母安心的孩子才有福。
04 被父母讚美的孩子最有福。
05 對父母要知恩、感恩、報恩。
06 心中有愛﹑就不會有礙。
07 有力量去愛人或被愛的人都是幸福的人。
08 真正的愛心,是照顧好自己的這顆心。
09 不要小看自己,因為人有無限的可能。
10 盡多少本分,就得多少本事。
●「靜思語02」
11 時時好心,就是時時好日。
12 有心就有福,有願就有力,自造福田,自得福緣。
13 有願放在心裡,沒有身體力行,正如耕田不播種,皆是空過因緣。
14 滴水成河,粒米成籮,勿以善小而不為。
15 小事不做,大事難成。
16 人生沒有所有權,只有生命的使用權。
17 人生要為善競爭, 分秒必爭。
18 一個人在世間做了多少事,就等於壽命有多長。因此,必須與時日競爭, 切莫使時日空過。
19 人間壽命因為短暫才顯得珍貴。 難得來一趟人間,應問是否有為人生發揮自己的功能,而不要一味求長壽。
20 時間對一個有智慧的人而言,就如鑽石般的珍貴;但對愚人來說,卻像是一把泥土,一點價值也沒有。
●「靜思語03」
21 塵世裡最珍貴的禮物是原諒。
22 難行能行,難捨能捨,難為能為,才能昇華自我的人格。
23 吃苦了苦、苦盡甘來;享福了福、福盡悲來。
24 不經一事不長一智,智慧是從人與事之間磨練出來的。
25 人事的艱難與琢磨,就是一種考驗。
26 常常受到挫折,也要感謝天意的磨練。
27 人生最大的成就,是從失敗中站起來。
28 對自己所愛的人,能以智慧斷除佔有的感情,對自己不愛的或不投緣的人,能盡量善解,以好的心念去對待人。
29 清茶淡香,既可口又提神 ; 若太濃則苦得喝不下。世間的其情愛也是如此。
30 做好事不能少我一人,做壞事不能多我一人。
●「靜思語04」
31 做該做的事是智慧,做不該做的事是愚痴。
32 手要做好事,腳要走好路。
33 不怕一丈走不到,只怕寸步不移。
34 做任何事都要專心,專心就是定。
35 君子為目標,小人為目地。
36 人生不一定球球好球,但是有歷練的強打者,隨時都可以揮棒。
37 再不愛吃的東西也要吃完,再不愛聽的話也要聽完。
38 願要大,志要堅,氣要柔,心要細。
39 做人要立好志,發好願。
40 要得別人讚嘆,就得先讚嘆別人。
●「靜思語05」
41 人如不知足,就永遠都在煩惱中。
42 原諒別人,就是善待自己。
43 多一次原諒別人就多一次福,把量放大福就大。
44 別人無心的一句話,不要有心的放在心裡。
45 為自己找藉口的人,永遠不會進步。
46 信心、毅力、勇氣三者具備,則天下沒有做不成的事。
47 時間可以造就人格,可以成就事業, 也可以儲積功德。
48 能善用時間的人,必能掌握自己努力的方向。
49 人常在什麼都可以自由自在的時後,卻被這種隨心所欲的自由蒙閉,虛擲時光而毫無知覺。
50 有多少力量做多少事,不要心存等待,等待不會成功。
●「靜思語06」
50 閒人無樂趣,忙人無是非。
52 每天無所事事,是人生的消費者,積極有用,才是人生的創造者。
53 非來變為是,惡來即成善,任何是非皆善解之,即無是非。
54 聽到任何是非,皆視為修行之增上緣,萬萬不可堆積在心上長無明草。
55 別人罵我,不諒解我,毀謗我,我反而應興起一分感謝的心理,感謝他們給我修行的境界。
56 慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。
57 時時好心,就是時時好日。
58 慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。
59 愛不是要求對方,而是要由自身的付出。
60 努力去愛一個原本怨恨的人,是善待自己。
●「靜思語07」
61 待人退一步,愛人寬一寸,就會活的很快樂了。
62 人要自愛,才能愛普天下的人。
63 每天做好事,每天都快樂。
64 一個手腳健全卻不肯做事的人,就等於沒有手腳的人。
65 稻穗結得越飽滿,越會往下垂,一個人越有成就,就要越有謙沖的胸襟。
66 人的心地是一漥田,土地沒有播下好種子,也長不出好的果實。
67 知識要用心體會,才能變成自己的智慧。
68 有智慧才能分辨善惡邪正;有謙虛才能建造美滿人生。
69 看別人不順眼,是自己修養不夠。
70 得理要饒人,理直要氣和。
●「靜思語08」
71 有人就有是非,要將是非當教育,凡事善解。
72 脾氣嘴巴不好,心地再好也不能算好人。
73 話多不如話少,話少不如話好。
74 口說好話,心想好意,身行好事,腳走好路。
75 口說一句好話,如口出蓮花;口說一句壞話,如口吐毒蛇。
76 一句溫暖的話,就像往別人的身上灑香水,自己會沾上一兩滴。
77 說人是非,傷人傷己,好話要多說,是非不要提。
78 靜坐常思已過、閒談莫論人非。
79 要批評別人時,先想想自己是否完美無缺。
80 徒有好心,如果不去化為行動,就不能成就好事。
●「靜思語09」
81 心不難,事就不難。
82 福要自己去造,不要去求。
83 多一分踏實,少一分空虛。
84 不怕事多,只怕多事。
85 不要把能說話的嘴巴,用在搬弄是非上。
86 心要常常保持快樂,就必須不把人與人之間的事當成是非。
87 ◎ 是非當教育,讚美當警惕。
88 發脾氣對內對外都是煩惱,對內是指自己生煩惱,對外是指困擾他人。
89 對人要寬心,講話要細心。
90 謊言就像一朵盛開的鮮花,外表美麗,生命短暫。
●「靜思語10」
91 將嘲笑視同啟發,把諷刺當作激勵。
92 看別人不順眼,是自己修養不夠。
93 一念之非即種惡因,一念之是即得善果。
94 一個人不怕錯,就怕不改過,改過並不難。
95 好事要提得起,是非要放得下,成就別人即是成就自己。
96 成功是優點的發揮、失敗是缺點的累績。
97 有心就有福,有願就有力,自造福田,自得福緣。
98 有願放在心裡,沒有身體力行,正如耕田不播種,皆是空過因緣。
99 願要大,志要堅,氣要柔,心要細。
100 做人要立好志,發好願。
●「靜思語11」
101 天堂和地獄都是用心和行為造做的。
102 能付出愛心就是福,能消除煩惱就是慧。
103 有人點燈求光明,其實真正的光明,在我們心裡。
104 聰明的人得失心重,有智慧的人則勇於捨得。
105 不要把陰影覆在心裡,要散發光和熱,生命才有意義。
106 有時當思無時苦,好天要積雨來糧。
107 犯錯出懺悔心,才能清淨無煩惱。
108 懺悔是心靈的告白,也可以說是精神污染的大掃除。
109 去貪就簡,可使心靈得到無比的寧靜與解脫。
110 人的心念意境,如能時常保持開朗清明,則展現於週遭的環境,都是美而善的。
●「靜思語12」
111 心無邪念,意無邪念,即常可自在;心正則邪不侵。
112 不要把病痛看得太嚴重,有煩惱心在,即無法解脫。
113 培養好自己的氣質,不要爭面子;爭來的是假的,養來的才是真的。
114 天上最美是星星,人生最美是溫情。
115 人生多一份感恩,就多一份美化。
116 心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福。
117 付出勞力服務,又服務的很歡喜便叫做『喜捨』。
118 能救人的人就叫作菩薩。把握一日的付出,即是一日的菩薩。
119 把犧牲當作享受,能夠付出愛心的人,永遠都很快樂,而且活得有意義。
120 「前腳走, 後腳放」意即:昨天的事就讓它過去, 把心神專注在今天該做的事上。
●「靜思語13」
121 忘功不忘過,忘怨不忘恩。
122 多一分對他人的疑慮,就少一份對自身的信心。
123 受人滴水之恩,當須湧泉以報。
124 與朋友相處要多感恩、知足、善解、包容。
125 欣賞別人就是莊嚴自己。
126 要得別人讚嘆,就得先讚嘆別人。
127 要原諒一個無心傷害人的人;不能做一個輕易就被別人傷害的人。
128 人如不知足,就永遠都在煩惱中。
129 並非有錢就是快樂,問心無愧心最安。
130 以佛心看人,則遍地都是佛。以鬼心看人,則處處是猙獰的惡鬼。
●「靜思語14」
131 心美看什麼都順眼。
132 愛不是要求對方,而是要由自身的付出。
133 道德是提昇自我的明燈,不該是呵斥別人的鞭子。
134 一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較得少。
135 地上種了菜,就不易長草;心中有善,就不易生惡。
136 生氣,就是拿別人的過錯來懲罰自己。
137 自己害自己,莫過於亂發脾氣。
138 我們最大的敵人不是別人,可能是自己。
139 並非有錢就是快樂,問心無愧心最安。
140 每天做好事,每天都快樂。
●「靜思語15」
141 一個手腳健全卻不肯做事的人,就等於沒有手腳的人。
142 稻穗結得越飽滿,越會往下垂,一個人越有成就,就要越有謙沖的胸襟。
143 我們要做好社會的環保,也要做好內心的環保。
144 君子如水,隨方就圓,無處不自在。
145 若是身一無所有, 則心一無掛礙。
146 沒有得失的牽絆, 沒有物質的積累, 心靈自然沒有掛礙。
- 1月 19 週一 200923:42
USB隨身碟讀不到,怎麼辦?(轉自高登工作室)
現在隨身碟的病毒很多,相信大多數的人都受害過,今天要講的是隨身碟中毒的後遺症-當你在我的電腦點兩下隨身碟,結果出現要你選擇程式的畫面,或者直接就給你出現拒絕存取的錯誤,別急!只要按照以下的步驟一定可以恢復的
1.首先,你要知道你的隨身碟磁碟機代號,以本例來講是J
2.再來從開始->所有程式(或是程式集)->附屬應用程式->命令提示字元,開啟一個DOS視窗
(如果找不到也可以從開始->執行->輸入cmd,也可以達到相同的效果)
3.在DOS視窗輸入你的隨身碟代號,這裡我們輸入J:然後按ENTER鍵,然後再打dir再按Enter鍵你可以看到隨身碟的內容,所以隨身碟是沒壞的
4.我們現在要來找兇手了,請打dir /ah再按Enter鍵,兇手出現了,知道是那一個嗎?就是那個autorun.inf,它被設成隱藏檔,藏起來了

5.那怎麼殺掉呢,請下以下的指令attrib -s -h -r autorun.inf,再dir看看,autorun.inf是不是現身了,如果有興趣的話可以再用type autorun.inf看看它到底是要作什麼,以圖中的例子來講,它會去執行RECYCLER中的INFO.exe這個程式,而你的隨身碟打不開就是因為這個程式被防毒程式給刪掉了,因為找不到執行的程式才會出現選擇程式的視窗

6.最後下del autorun.inf把這個檔案刪除,然後用安全地移除硬體移除隨身碟,然後再重新插上隨身碟,就大功告成了,如果你的硬碟也是相同的情形的話,也是同樣的處理步驟,只是殺完了要重新開機喔!
- 12月 21 週日 200818:47
安住於自心的清明清靜中..[若無煩事上心頭 人間處處好時節]
- 11月 27 週四 200810:44
Adobe acrobat 電子印章 改名稱的問題
Adobe acrobat 電子印章 改名稱的問題
7.0在功能表中,編輯→偏好設定,出現偏好設定視窗,左邊的類別選「身份」,右邊出現身份設定,修改後即可
- 9月 19 週五 200807:24
當你想享受美食時 是甚麼讓你覺得好吃呢?
- 8月 29 週五 200809:34
男人為什麼想獨處?(網轉自阿飛 不會飛)
- 5月 26 週一 200823:41
黑鍋何其多..職位越低背越多
