一、走路和騎單車的身體變化比較
1. 心跳數 - 很接近，差異極小
2. 熱量消耗 - 表面看起來步行的熱量消耗為單車的一倍以上，但因花費的時間不同，若以平均每分鐘的熱量消耗，則兩者的熱量消耗是差不多的。兩者的數據很接近，但相對來說，騎單車來得輕鬆很多。 ( 因為速度較快，感覺有風，體溫容易下降，不會感到疲倦。 ) 雖然，感覺騎單車比較輕鬆，但以心跳數的變化來說，騎單車的心跳變化較大。心跳變化愈大，表示身體的負擔愈大，所以運動量較大。所以，騎單車的好處是，感覺很輕鬆，但身體的運動量卻能很快達到！
請看影片說明：http://video.google.comvideoplay?docid=-6658161022043033576
二、騎單車的重要發現
- Aug 18 Tue 2015 05:07
-
科學證明 ～ 騎單車比健走好
- Aug 18 Tue 2015 05:04
-
存股心得
謝永盈花1年時間，研讀巴菲特投資相關的書，甚至花錢去上「巴菲特班」，
學習如何效法巴菲特投資股票。
「看到最後，發現巴菲特投資原則最關鍵的只有兩個：一是先挑好公司，再來就是等好價錢。」他說。
存股心得
1. 存股等於自己替自己多加一份薪水
- Aug 18 Tue 2015 05:03
-
都更怎麼算? [網轉]精算分配坪數 捍衛自身權益
都更怎麼算? [網轉]
精算分配坪數 捍衛自身權益
台北市吳興街二期整宅，是另外一個知名的都 市更新案例，多年來一直無法整合屋主意見，最後台北市政府將採取強制手段拔除「釘子戶」，才讓本案露出曙光；不過被稱為「釘子戶」的屋主卻大喊冤枉，因為 他們最不能接受的是原本15坪的房子，表面上說都更後，同樣可分回15坪，但扣掉公設後，只剩下約10坪左右，根本就不划算，都更後房子反而越變越小，想 參與都市更新，到底該怎麼計算自己合理的交換坪數？
合理交換坪數 教你這樣算
李柏蒼表示，目前最常見的屋主和建商取得坪數比為60：40或55：45，多的一方為屋主的比數，這樣的比例可不是隨便喊喊，而是透過簡單的公式計算來的。
- Aug 18 Tue 2015 05:01
-
北投吃吃喝喝泡湯參考(網轉)
六窟溫泉餐廳，整體菜色都算是相當不錯。溫泉卷部份應該是用餐消費到多少就會送幾張(詳問餐廳)，許多人也是吃飯前後跑去泡溫泉，然後再來用餐，所以也會看到一整桌子菜，然後一個人也沒有的情景~(都去泡湯了)不過要來六窟溫泉餐廳建議訂位較好，以免遇到來了沒位置的窘境喔~
餐廳資訊
六窟溫泉餐廳地址 :台北市北投區湖底路81號 。電話 : 02 - 2861 1728。
松竹園地址:台北市士林區永公路546號 TEL:02-2861-6261廚師煮的菜很好吃,是我吃過最好吃的一家,份量也不會太少不會讓你覺得超小一盤,價格算中等,我們每次全家ㄑ5-7人吃2000-3000就吃的很飽又能泡湯(基本上消費就能泡湯不會太計較),最大的特色是雞是自己養的放山雞,所以他們家的白斬雞真是超好吃的^^泡湯(可惜只有個人池喔)的房間也很大可以容納2個人一起泡,更衣沐浴的空間也大不會像有的個人池房間超小一間的,主人還養了2之黃金獵犬是他們家的招牌喔^^
湖山餐廳 02-28618181 台北市北投區湖底路５６號１樓
- Aug 18 Tue 2015 04:58
-
上班族注意！出現五大徵兆，你就該跳槽 (網轉商周)
究竟留在原東家好，或是勇敢找尋新舞台？綜合《華爾街日報》與《金融時報》報導、人資顧問，當出現以下五項徵兆，你就該跟原東家說再見了。
一、遠離目標、難激熱情。
諮詢公司施普斯帝表示，如果你想成為團隊領袖，但直屬主管與老闆都不想幫你，就該換工作。但前提是，若能力比你更強的同事獲提拔，你最好學習新技能，而非負氣離去。
二、原地踏步、挑戰不足。
如果工作變成例行公事，技能與職位都無法提升，員工將難保工作動力。職業倦怠難免，若主管不願放手授權，不如另尋出路。
- Aug 18 Tue 2015 04:50
-
吉帝 香港
- Aug 18 Tue 2015 04:47
-
青年創業及圓夢網(政府的)
http://sme.moeasmea.gov.tw/startup/
- Aug 18 Tue 2015 04:46
-
履歷表自我介紹英文參考
1.name:
2.living place: where are you from? xountry/home town
3.major專業 主修 / professious (school) campus life 校園生活
4.Work experience 工作經驗
5.personalities / true colors / positive正面的 / philosophy人生觀 / favorite喜好 / Individuality個性
- Nov 16 Sun 2014 23:49
-
香港腳治療用藥相關網頁(連結內容皆為轉載..請進入各版該頁面瀏覽)
香港腳的藥有什麼差別？(圖文並茂..清楚簡單)
http://totoyellow.pixnet.net/blog/post/45958750###
- Feb 23 Sun 2014 21:11
-
今天我有點希望有個吵鬧的小孩
下班後的晚餐時間
悶著不爽的心情去大吃頓火鍋
期望裊裊白煙帶走不愉快的心情
旁邊的位子來個小家庭..爸爸媽媽加個小女孩(約8歲吧)
女孩一到桌邊..爸爸說:[坐這裡]...看女孩沒動作..爸爸加重語氣說:[坐這邊!!]
- Nov 07 Thu 2013 10:41
-
合宜住宅的購屋資格
營建署公佈的合宜住宅的購屋資格，基本條件為承購人須滿20歲，
其次
永慶集團研展室協理黃增福說明，由於合宜住宅的承購條件並不嚴格，主要以無自用住宅的民眾為主，符合條件的首購族群應積極把握機會，讓自己與家人晉升為「有巢氏」。
- Sep 09 Mon 2013 10:08
-
《瘋台灣》Janet：學會3句話，行遍天下無敵手 (網轉文)
打入人群，從問候和食物開始
許多國家母語不是英文，只要你會講幾句當地語言，當地人一定會很開心。最重要是「開口」，不管去哪個國家，即便只是最簡單的「你好」，都代表你用心學習，是真正想接近他們的文化。搬去法國前，我只學過1週的法文，語言程度近乎於零，只會1句“Bonjour”（你好），但我不害怕，反正到當地，一定會認識新朋友。
我曾到一個完全不會英文的家庭，用生澀的法文一字一句自我介紹：「你好，我是Janet，我來自……」吃到好吃食物，擠眉弄眼大讚：「太美味了！」全天候暴露在外文環境裡，反而學得快，通常對方也很有耐心聽我慢慢說，到第6個月，日常對話已經非常流利了。
更進一步，如果能講出當地幾個食物的名字，親切更加分。其實每個國家人民都對自己的食物很驕傲，聽到你有研究，正中下懷。到帛琉前，我就特別學了幾道菜的名稱，當地人聽了很開心，開始用半生不熟的英文和我交談。
這其實很像小孩子牙牙學語時，讓當地的「大人」們一一告訴你這樣東西「叫做什麼名字」，距離自然拉近。open your mind，是了解當地文化最便捷的路。
